スムージーの季節もほぼ終わりかと思いますが、まだ時々のどごしの冷たい物がほしいですね。この前は、「赤葡萄とブルーベリーのスムージー」でしたが、今回は桃とグリーンティーの組み合わせになります。緑茶は抗酸化作用があるので嬉しいです。でもカフェインは入っているので、気になる方はディカフェを使ってください。なお、作った物は保存できないので、すぐに飲んでくださいね。今日のレシピは、地元の健康志向の食料品店、"Trader Joe's"が出している料理本に載っていました。(4人分)
<ピーチ・グリーンティー・スムージー>
―材料―
・グリーンティー−−−−−1カップ
・氷−−−−−−−−−−−2カップ
・桃−−−−−−−−−−−2個
・バナナ−−−−−−−−−1本
(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)
―作り方―
*お茶はティーバッグを使う場合、2つぐらい使って濃い目に出しておく。
*桃は皮をむいて種を取り、半分に切っておく。
*全ての材料をブレンダーに入れて混ぜる。
おいしく作れますように!
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ピーチ・グリーンティー・スムージー
おいしそう素敵なスムージー
レシピ
ありがとうございます