感謝祭で大きいターキーを丸焼きすると、残りの七面鳥を使い果たすまでかなり時間がかかります。でも毎日ターキー肉ばかり食べたくないし、私は直後に食べる分を残してあとは冷凍します。そして少し忘れかけた頃、つまり七面鳥はうんざりから回復しかけた頃に叉調理します。今日は、うずら豆といっしょに角切りにしたターキーをスープに入れる方法を紹介します。材料のリストは長いものの、作り方は簡単です。(10人分)
<ターキーとうずら豆のスープ>
―材料―
・オイルーーーーーーーーーーーーーーーー大2
・たまねぎ(微塵)ーーーーーーーーーーー中1コ
・にんにく(微塵)ーーーーーーーーーーーー中2かけ
・赤ピーマン(角切り)ーーーーーーーーーー大1コ
・人参(角切り)ーーーーーーーーーーーー中2コ
・セロリ(角切り)ーーーーーーーーーーーー2本
・缶入り角切りトマト(ジュース共)ーーーー800g
・缶入り角切りグリーンチレーーーーーーー110g
・鶏のだし汁ーーーーーーーーーーーーーーカップ
・缶入りうずら豆(Pinto Beans)ーーー850g
・調理済みターキー肉(角切り)ーーーーー3.5〜4カップ
・調理済みご飯ーーーーーーーーーーーー1カップ
・クミン(粉)ーーーーーーーーーーーーーー小1/2
・オレガノ(葉)ーーーーーーーーーーーーー小1
・カイエンペパーーーーーーーーーーーーーー小1/4
・塩ーーーーーーーーーーーーーーーーーー小1/2
(注意:アメリカの1カップの容量は、240ml(240cc)となっています。)
―作り方―
*大きい鍋に油を熱し、玉ねぎ、にんにく、ピーマン、人参、セロリを、約10分炒める。
*トマトとグリーンチレの缶を開け、だし汁といっしょに鍋に加える。
*沸騰させてから火を弱め、約10分煮る。
*うずら豆をの缶から豆だけを取り出し、水洗いし、その他の材料といっしょに加え、約15分煮る。
おいしく作れますように!
<ターキーとうずら豆のスープ>
―材料―
・オイルーーーーーーーーーーーーーーーー大2
・たまねぎ(微塵)ーーーーーーーーーーー中1コ
・にんにく(微塵)ーーーーーーーーーーーー中2かけ
・赤ピーマン(角切り)ーーーーーーーーーー大1コ
・人参(角切り)ーーーーーーーーーーーー中2コ
・セロリ(角切り)ーーーーーーーーーーーー2本
・缶入り角切りトマト(ジュース共)ーーーー800g
・缶入り角切りグリーンチレーーーーーーー110g
・鶏のだし汁ーーーーーーーーーーーーーーカップ
・缶入りうずら豆(Pinto Beans)ーーー850g
・調理済みターキー肉(角切り)ーーーーー3.5〜4カップ
・調理済みご飯ーーーーーーーーーーーー1カップ
・クミン(粉)ーーーーーーーーーーーーーー小1/2
・オレガノ(葉)ーーーーーーーーーーーーー小1
・カイエンペパーーーーーーーーーーーーーー小1/4
・塩ーーーーーーーーーーーーーーーーーー小1/2
(注意:アメリカの1カップの容量は、240ml(240cc)となっています。)
―作り方―
*大きい鍋に油を熱し、玉ねぎ、にんにく、ピーマン、人参、セロリを、約10分炒める。
*トマトとグリーンチレの缶を開け、だし汁といっしょに鍋に加える。
*沸騰させてから火を弱め、約10分煮る。
*うずら豆をの缶から豆だけを取り出し、水洗いし、その他の材料といっしょに加え、約15分煮る。
おいしく作れますように!
コメント