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マグロのトルネードステーキ

アメリカで、マグロは、おすしのネタ以外に、いろんな方法で食べます。缶詰に細かくつぶして入っているのは、サラダやサンドイッチに使いますが、ステーキサイズのものを焼いて食べることも多いです。今日は、照り焼き風の漬け汁にマリネーした後、洋風のお酒たっぷりのソースをかけて食べる、簡単だけど、ちょっとおしゃれな鮪のステーキのレシピを紹介します。(2人分)


<マグロのトルネードステーキ>


―材料―

   ・マグロのステーキーーー2切れ(約1kg)
   
マリネー液:
   ・醤油ーーーーーーーーー100ml
   ・ホワイトワインーーーーー200ml
   ・みりんーーーーーーーー200ml
   ・砂糖ーーーーーーーー200g
   ・オリーブオイルーーーー適宜
   ・小麦粉ーーーーーーー100g

ソース:
   ・マリネー液ーーーーー上記のマリネー液の1/3
   ・グランマニエーーーーー100ml
   ・オレンジジュースーーー100ml
   ・コニャックーーーーーー100ml


―作り方―

*醤油から砂糖までを合わせ、その3分の2量にマグロを10分ほど漬けておく。
*マリネーから取り出したら、小麦粉を軽く振って、オリーブオイルで焼く。
*鍋に、ソースの材料を混ぜて、とろっとするまで煮詰める。
*マグロのステーキにこのソースをかけて、添え野菜とともに出す。

おいしく作れますように!



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