
メロンとブルーベリーのさわやかなフルーツサラダのレシピです。残暑厳しい折、あっさりとした果物サラダは食が進みます。今回はオレンジ色のカンタロープを使っています。日本では夕張メロンになるのでしょうか。安くはありませんね。アメリカではサラダバーによく登場する手頃なメロンです。緑色はハニーデューになりますが、今日のレシピではブルーベリーの青色と、レタスの緑色に組み合わせて生えるオレンジ色の果肉になりました。そこに白いヨーグルトソースがかかって鮮やかに見えます。(8人分)
<メロンとブルーベリーのサラダ>
−材料−
・バニラヨーグルトーーーーーーーー225g
・レモンジュースーーーーーーーーー大1
・ポピーシードーーーーーーーーーー小1.5
・オレンジの皮(おろす)ーーーーー小1
・カンタロープメロンーーーーーーー中1個
・ボストンレタスーーーーーーーーー24枚
・ブルーベリーーーーーーーーーーー2カップ
(注意:アメリカの1カップの容量は、240ml(240cc)となっています。)
−作り方−
*最初の4種類の材料をよく混ぜ、カバーをして冷蔵しておく。
*カンタロープを32片に切り分ける。
*8枚の皿にレタスを3枚ずつ敷く。
*その上にメロンを4切れずつ置き、4分の1カップのブルーベリーを散らす。
*よく冷えたヨーグルトソースをかけて出す。
おいしく作れますように!
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