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栗と西洋梨と玉ねぎのソテー

栗がおいしい季節になりました。私の大好物なので、おやつに食べるだけでなく、お料理にも取り入れたいと思います。西洋梨と玉ねぎと一緒にソテーするレシピです。肉類がメインになる夕食の副惣菜にぴったりのレシピです。季節柄、焼き栗が使えますが、アメリカでは年中、瓶に入った調理済みの栗が売っているのでいつでもできます。(4人分)

<栗と西洋梨と玉ねぎのソテー>

−材料−

   ・玉ねぎ(微塵)ーーーーー1個
   ・栗(ロースト)ーーーーー450g
   ・西洋梨ーーーーーーーーー2個
   ・バターーーーーーーーーー大1
   ・赤ワインーーーーーーーー1/3カップ
   ・塩胡椒ーーーーーーーーー適量

(注意:アメリカの1カップの容量は、240ml(240cc)となっています。)

−作り方−


*栗は小口に切り、西洋梨も皮をむいて芯を取り小口に切っておく。
*スキレットを中火で温め、バターを溶かし、玉ねぎを炒める。
*赤ワインを足して、弱火で約5分火を通す。
*栗を入れて蓋をし、約5分蒸し煮にする。
*蓋を取って、西洋梨を入れ、軽く炒めたら、塩胡椒で味付けて温かいうちに出す。

おいしく作れますように!