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ロメインレタスとアボカド・オレンジのサラダ


ロメインレタスに、アボカド、オレンジ、赤玉ねぎを加えて、ライムとクミンのドレッシングで和えたサラダレシピです。ゲストに小さい子供がいたので、ハラピノペパーは少し控えめに使いました。気に入って、翌日も残りを平らげてくれました。(4〜6人分)

<ロメインレタスとアボカド・オレンジのサラダ>

―材料―

   ・ライムジュース−−−−−−−1/4カップ
   ・にんにく(微塵)−−−−−−2かけ
   ・ハラピノペパー(微塵)−−−中1個
   ・クミンシード−−−−−−−−小1
   ・オレンジピール−−−−−−−小1
   ・オリーブオイル−−−−−−−1/4カップ
   ・塩胡椒−−−−−−−−−−−適量
   ・ロメインレタス−−−−−−−2株
   ・パセリ−−−−−−−−−−−1カップ
   ・赤玉ねぎ(薄切り)−−−−−中半個
   ・アボカド(薄切り)−−−−−1個
   ・オレンジ−−−−−−−−−−大2個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

―作り方―

*クミンシードは軽くトーストしておく。
*レタスはよく洗って乾かし、食べやすい大きさにちぎっておく。
*パセリもよく洗って乾かし、茎を取っておく。
*オレンジは皮と筋を取って、身を取り出しておく。
*ボウルに、ライムジュースからオレンジピールまでの材料を混ぜる。
*オリーブオイルを垂らしながらよく混ぜ、塩胡椒で味付けする。
*ドレッシングを大さじ2杯分取って、レタスとパセリに絡ませる。
*残りのドレッシングに、玉ねぎとアボカドを混ぜる。
*レタスを皿に盛り、オレンジ・アボカド・玉ねぎを載せてすぐに出す。

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