
ケールとスナップエンドウのサラダレシピです。簡単に作れて、緑一杯のヘルシーサラダです。歯ごたえもよく、ドレッシングが和風になっていて、美味しくいただけました。レモンの代わりにライムを使っても大丈夫です。元レシピでは、アプリコットはそのまま添えるようになっていたのですが、私は小さく切ってサラダに混ぜました。ニューヨークタイムズに載っていたレシピです。(4人分)
<ケールとスナップエンドウのサラダ>
−材料−
(ドレッシング)
・カノーラ油−−−−−−−−−−−3/4カップ
・生姜−−−−−−−−−−−−−−1/4カップ
・味噌−−−−−−−−−−−−−−1/4カップ
・米酢−−−−−−−−−−−−−−1/2カップ
・レモンの皮(おろす)−−−−−−2個分
・レモンジュース−−−−−−−−−2個分
・塩胡椒−−−−−−−−−−−−−適量
(サラダ)
・砂糖−−−−−−−−−−−−−−大2
・ドライアプリコット−−−−−−−6〜8
・ケール−−−−−−−−−−−−−1束
・スナップエンドウ−−−−−−−−2カップ
・フェタチーズ−−−−−−−−−−115g
・アーモンド(トースト)−−−−−1/4カップ
・ミントの葉(微塵)−−−−−−−大2
(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)
−作り方−
*ケールは、硬い軸を取り、小さく切っておく。
*フードプロセッサーに、油と、皮をむいて粗微塵に切った生姜と、塩胡椒以外の残りの材料を全て入れて、30秒ほど回す。
*塩胡椒で味を調整する。
*ソースパンを中弱火で温め、砂糖と1/4カップの水を入れる。
*アプリコットを加えて、ふやけるまで2〜3分煮たら、火からおろしたら、小口に切っておく。
*ボウルに、ケール、エンドウ豆、フェタチーズを入れ、ドレッシングを加えてよく混ぜる。
*アプリコットと、粗く切ったアーモンドとミントを散らして出す。

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