
チキンのカツレツサイズをバーボンオレンジソースで絡めた簡単レシピです。平日の夜でもササっと手早く作れます。「5つの食材を使って10分で作る鶏胸肉のクックブック」というレシピ本の中から作りました。英語のタイトルは、"5 in 10 Chicken Breast Cookbook"。時間のない時に便利な鶏肉料理の本です。(4人分)
<チキンのバーボンオレンジソース>
−材料−
・チキンカツレツ−−−−−−−450g
・玉ねぎ(粗微塵)−−−−−−中1個
・オレンジ−−−−−−−−−−中2個
・バター−−−−−−−−−−−60g
・バーボンウィスキー−−−−−1/4カップ
(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)
−作り方−
*チキンに塩胡椒をしておく。
*オレンジ1個半から、皮を小さじ2杯分おろして、1/3カップ分の果汁を絞っておく。
*残りのオレンジを4枚に薄く切り、それぞれ半分に切って置いておく。
*大きいフライパンを中火で熱し、バターを45g溶かして、チキンカツレツを入れる。
*軽く色づくまで、片面約2分ずつ焼いたら皿に取る。
*残りのバターを鍋に入れ、玉ねぎを加えて2分ほど炒める。
*オレンジの皮と果汁、半カップの水と、バーボンを加えて、中強火で沸騰させる。
*ソースが少し煮詰まるまで、1〜2分煮る。
*鶏肉と皿にたまった肉汁を鍋に戻し、オレンジの薄切りを加えて、約1分火を通す。
*皿にチキンカツレツを置き、鍋のソースをかけ、オレンジの薄切りを添えて出す。

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