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豚ひき肉とインゲンの中華炒め

中華炒めのレシピです。以前に材料がよく似ていて、ニューヨークタイムズに載っていたレシピで作った、インゲン豆と豚ひき肉の中華炒めレシピもあるので、よかったら比較してみてください。(正直、どんな味だったか覚えていません。)紹興酒がなければドライシェリー、四川胡椒がなければ、ファイブスパイスパウダー小さじ半分で代用できます。今回のレシピは、"Eating Well" に載っていたものです。(4人分)

<豚ひき肉とインゲンの中華炒め>

−材料−

・豚ひき肉(低脂肪)−−−−−450g
・にんにく(微塵)−−−−−−大2
・生姜(微塵)−−−−−−−−大2
・たまり醤油(減塩)−−−−−大3
・紹興酒−−−−−−−−−−−大1.5
・四川胡椒粒−−−−−−−−−小1.5
・コーンスターチ−−−−−−−小1/2
・砂糖−−−−−−−−−−−−小1/2
・ピーナッツオイル−−−−−−大2
・インゲン−−−−−−−−−−450g
・赤唐辛子−−−−−−−−−−小5個

−作り方−

*四川胡椒粒を使うときは、トーストしてから挽いておき、インゲンは髭を取って半分に切っておく。
*中華鍋を中強火で熱して、豚ひき肉、にんにく、生姜を入れて、6〜7分炒めたら、ボウルに取る。
*この間に、小さいボウルに、たまりから砂糖までの材料を混ぜておく。
*鍋に、オイル、インゲン、赤唐辛子を入れて時々混ぜながら、インゲンが軟らかくなるまで約6分炒める。
*豚肉とたまった汁を鍋に戻して、ボウルの調味汁を加えて1分ほど炒める。

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