チキンにたっぷりハーブをまぶしてホイルに包み、オーブンで焼く、超簡単レシピです。"bon appetit" に載っていた元レシピでは、鶏胸肉から骨や皮を取って半分に切る手間があったのですが、最初からささ身を使うことにして、手早くできるようにしました。焼いた後すぐに食べなくても、冷たくなってからでもいけます。(3〜6人分)
<ハーブチキンのホイル焼き>
−材料ー
・鶏胸肉−−−−−−−−−−−3枚
・チャイブ又はタラゴン−−−−大6
・レモンジュース−−−−−−−3/4カップ
・オニオンパウダー−−−−−−小6
・バター−−−−−−−−−−−90g
・パセリ(微塵)−−−−−−−大6
(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)
−作り方−
*オーブンを190度(華氏375度)に温めておく。
*胸肉を半分に切って、ハーブは微塵に切っておく。
*大きいホイルに1枚ずつチキンを載せる。
*それぞれの上に、大さじ1のハーブ、大さじ2のレモンジュース、小さじ1のオニオンパウダー、大さじ1のバター、大さじ1のパセリを載せる。
*ホイルをしっかり折りたたみ、端を二重にして締め、オーブンに入れて30分焼く。
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