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チキンカツのソテー・バジルとパインナッツ添え

チキンカツをソテーして、バジルとパインナッツにパルメザンチーズをかけたレシピです。以前に、生ハムレモンソース添えのチキンカツのソテーを紹介したことがあります。今回はパインナッツを使っていますが、好みで、アーモンドやクルミを代用することもできます。"Cook's Country" に載っていたレシピです。(4〜6人分)

<チキンカツのソテー・バジルとパインナッツ添え>

−材料−

・鶏胸肉−−−−−−−−−−−−4枚
・塩−−−−−−−−−−−−−−小1
・レッドペッパーフレーク−−−−小1/2
・小麦粉−−−−−−−−−−−−半カップ
・オリーブオイル−−−−−−−−大6
・にんにく(微塵)−−−−−−−2かけ
・バジル−−−−−−−−−−−−2カップ
・パインナッツ(トースト)−−−大2
・バルサミコ酢−−−−−−−−−大1
・パルメザンチーズ−−−−−−−28g

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*鶏胸肉をそれぞれ2枚に切り分け、ラップに挟んで、肉たたきで薄くのばす。
*水気を拭いたら、皿に載せて、両面に塩とレッドペッパーをまぶし15〜30分冷蔵する。
*浅い皿に小麦粉を入れ、チキンを1枚ずつ取り、粉をまぶしては、余分な粉を取って別の皿に移す。
*スキレットに大さじ2杯の油を強火で温め、4枚のチキンカツを並べて、約2分片面が色づくまで焼く。
*ひっくり返して、もう片面を約2分焼いたら皿に取り、油を大さじ2杯加えて、残りも同様にする。
*火からおろして残りのオイルを入れ、にんにくを予熱で約1分炒める。
*バジルを加えて、少ししなるまで、約30秒混ぜる。
*パインナッツとバルサミコ酢を加えて混ぜたら、鶏肉の上にかけて、薄く削ったチーズを載せて出す。

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