
チキンとバナナの串焼きレシピです。ここで使うバナナは、まだ皮がやや緑色の熟していない硬めのバナナになります。ベジタリアンの場合は、鶏肉の代わりに、かぼちゃやサツマイモを使うこともできます。その際は、野菜を小さく切った後、10分ほど湯通しして、チキンと一緒にマリネ液に漬けてから使うとよいです。このレシピは、Julie McCulloch さんの "The Caribbean" という本に載っていました。(2人分)
<チキンとバナナの串焼き>
−材料−
・ピーナッツバター(粒無し)−−−−大1
・パプリカ−−−−−−−−−−−−−小1
・生姜(乾)−−−−−−−−−−−−小1/4
・水−−−−−−−−−−−−−−−−大3
・鶏胸肉−−−−−−−−−−−−−−1枚
・バナナ(未熟)−−−−−−−−−−2本
−作り方−
*ソースパンにピーナッツバター、パプリカ、生姜を入れたら、水を加える。
*弱火でゆっくり加熱し、ピーナッツバターが溶けたら、ボウルに移す。
*鶏肉を小さく切ってボウルに入れ、ソースを絡めたら、1時間置く。
*バナナの皮をむいて厚切にする。
*4本の串に、チキンとバナナを交互に刺していく。
*残りのソースをまぶして、片面5分ほど焼いたら、ひっくり返して更に5分焼く。
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