世界の家庭料理からもてなし料理のレシピまで集めよう

アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

カテゴリ: 野菜のレシピ

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miso-buttered green beans with toasted panko

グリーンビーンズを下茹でした後でバター炒めし、味噌やガーリックで味付けし、パン粉をバターで絡ませてスパイスを加えたトッピングを散らして仕上げます。インゲン豆は前もって下茹でして、密封容器で冷蔵保存しておくこともできます。今日のレシピは、"Real Simple" という雑誌に載っていました。(8人分)

<グリーンビーンズの味噌バター炒め>

−材料−

・グリーンビーンズ−−−−−−900g
・無塩バター−−−−−−−−−75g
・パン粉−−−−−−−−−−−1/2カップ
・ガーリックパウダー−−−−−小1/4
・コーシャソルト−−−−−−−小1/8
・白味噌−−−−−−−−−−−大3
・米酢−−−−−−−−−−−−大1
・にんにく(微塵)−−−−−−小2

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*大きい鍋に塩水を沸騰させて、グリーンビーンズを入れ、3〜4分固ゆでにしたら冷水にとり、水気を切っておく。
*大きいスキレットを中火にかけて15gのバターを溶かす。
*パン粉、ガーリックパウダー、塩を入れて、よく混ぜながら、パン粉が色づくまで4〜5分炒める。
*小さいボウルに移して、スキレットを拭いたら、再び中火にかけ、残りのバターを溶かす。
*味噌、米酢、にんにくを加えて、にんにくの香りが出るまで30秒ほど炒める。
*インゲン豆を加えて、時々混ぜながら、ソースが全体に絡まるまで2〜3分炒める。
*皿に取り、トーストしたパン粉を散らして出す。

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コーンの味噌蜂蜜バターソテー

とうもろこしの身を塩胡椒で炒めた後、バター、蜂蜜、白みそを加えて炒めるレシピです。ハニーバターだけでもいいのですが、少し白みそと醤油を足すことで風味が増し美味しくなります。"The Side Dish Bible" に載っていたレシピです。(4人分)

<コーンの味噌蜂蜜バターソテー>

−材料−

・サラダ油−−−−−−−−−大2
・とうもろこしの身−−−−−6本分
・塩−−−−−−−−−−−−小3/4
・胡椒−−−−−−−−−−−小1/2
・無塩バター−−−−−−−−45g
・蜂蜜−−−−−−−−−−−大1
・ねぎ(薄切り)−−−−−−2本
・白味噌−−−−−−−−−−大1
・醤油−−−−−−−−−−−小1

−作り方−

*ノンスティックスキレットを中強火にして油を熱する。
*トウモロコシと塩胡椒を入れ、時々混ぜながら、コーンが軟らかくなり、所々色づくまで8〜10分炒める。
*火からおろして、3つに切ったバターと残りの材料を加えて、バターが溶けるまで30秒ほど炒めたら出す。

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さつまいものマッシュ・カレー風味

さつまいもにカレー味を加えてマッシュにしました。以前にサツマイモとカリフラワーのマッシュを作ったこともあります。ベーシックなマッシュで物足りない時に作ってみてください。ヨーグルトはギリシャ系ではないものがよいです。個人的にさつま芋は大好物なので、とても美味しくいただけました。このレシピは、"Food Network Magazine" に載っていたものです。(6〜8人分)

<さつまいものマッシュ・カレー風味>

−材料−

・さつまいも−−−−−−−−−1350g
・コーシャーソルト−−−−−−適量
・無塩バター−−−−−−−−−115g
・セラノチリペッパー−−−−−1個
・生姜(微塵)−−−−−−−−大1
・カレー粉−−−−−−−−−−小2
・全脂プレーンヨーグルト−−−1/4カップ
・パセリ(微塵)−−−−−−−大1

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*大きい鍋に、皮をむいてぶつ切りにしたさつま芋を入れ、水が2cmほど被る程度に入れ、塩を加える。
*沸騰したら火を少し弱めて、芋が軟らかくなるまで約12分茹でる。
*煮汁を1カップ取った後、水気を切る。
*この間に、小さい鍋に中火でバターを溶かす。
*チリペッパーの芯と種を取って微塵にしたものと、生姜とカレー粉を加える。
*混ぜながら、30秒から1分ほど調理する。
*茹でたサツマイモと、バターを溶かしたものをフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで回す。
*生地が硬い場合は、取っておいたゆで汁を少しずつ加えてクリーミーな状態にし、塩で味を調整して、ボウルに移す。
*小さいボウルに、ヨーグルトとパセリと水を混ぜ、少し塩を加えて滑らかにする。
*これをさつま芋のマッシュの上に載せて出す。

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