世界の家庭料理からもてなし料理のレシピまで集めよう

アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

カテゴリ: 鶏肉のレシピ

ブログネタ
お肉お魚メイン料理 に参加中!
鶏胸肉のグリル・トマトバジル添え

鶏胸肉をマリネしてからグリルで焼き、トマトとバジルのサルサを用意してチキンに添えて出すレシピです。マリネ時間も短いので、平日の夜に簡単にできます。セラーノペッパーがなければ、ハレペーニョペッパーでもかまいませんし、辛いのが苦手な方は省略してもかまいません。(4人分)

<鶏胸肉のグリル・トマトバジル添え>

−材料−

(サルサ)

・完熟トマト(粗微塵)−−−−−1カップ
・ねぎ(粗微塵)−−−−−−−−1/2カップ
・バジル(微塵)−−−−−−−−大1
・オリーブオイル−−−−−−−−小2
・バルサミコ酢−−−−−−−−−大1
・セラーノペッパー(微塵)−−−小2
・砂糖(好みで)−−−−−−−−適量

(チキン)

・トマトジュース−−−−−−−−1/2カップ
・にんにく(微塵)−−−−−−−大1
・オリーブオイル−−−−−−−−小1
・鶏胸肉(骨無・皮無)−−−−−450g
・塩−−−−−−−−−−−−−−適量

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*中くらいのボウルに、サルサの材料を入れてカバーをかけ、冷蔵しておく。
*鶏肉が入る浅い入れ物に、マリネの材料を混ぜてチキンを入れ、15分置く。
*マリネ液からチキンを取り出し、用意したグリルで、途中ひっくり返しながら6〜8分焼く。
*サルサを添えて出す。

LD logo medium

このエントリーをはてなブックマークに追加

ブログネタ
汁物・スープ・シチュー に参加中!
緑野菜とチキンのヌードルスープ

アメリカでよくあるタイプのチキンヌードルスープは以前に作ったことがあって、その時はエッグヌードルを使いましたが、今回はショートパスタで作ります。また、チキンは前回挽肉を使ったのに対し、ここでは調理済みの鶏肉を引き裂いて使っています。一口大に切ってもいいし、何ならタイトルから離れますが、調理済ライスを使うこともできます。今日のスープはチキンというよりは、緑の野菜とパスタが主役です。緑野菜のチョイスも、今回使ったスイスチャードの他に、ケールやマスタードグリーン、またはほうれん草でもかまいません。お好みの具材を混ぜ合わせて応用してください。このレシピは、"Better Homes and Gardens" で見つけました。(4人分)

<緑野菜とチキンのヌードルスープ>

−材料−

・パセリ(微塵)−−−−−−1束
・ねぎ(微塵)−−−−−−−4本
・生姜(微塵)−−−−−−−大3〜4
・にんにく(微塵)−−−−−4かけ
・フィッシュソース−−−−−小1
・オリーブオイル−−−−−−1/3カップ
・チキンストック−−−−−−8〜10カップ
・緑野菜の葉−−−−−−−−2束
・ショートパスタ−−−−−−170g
・調理済みチキン−−−−−−2カップ
・塩胡椒−−−−−−−−−−適量
・ライムかレモン−−−−−−2個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*小さいボウルに、上からオリーブオイルまでの材料を混ぜ合わせておく。
*大きい鍋でストックを熱し、太い茎を除いて粗く切った緑野菜の葉と、先に混ぜたハーブミックスの半量を加える。
*沸騰寸前まで煮たら、少し火を弱めて、野菜の葉の色が鮮やかになり軟らかくなるまで、15〜20分煮る。
*この間に、パスタを箱の指示通りに塩水で茹でておく。
*これを好きな形に用意した鶏肉と一緒に、メインの鍋に加えて数分煮たら、塩胡椒で味を調整する。
*ボウルにスープを分けて入れたら、少しハーブミックスを載せて、上からライムかレモンを絞ってかける。

LD logo medium

このエントリーをはてなブックマークに追加

ブログネタ
中華料理のレシピ に参加中!
鶏肉とインゲン豆の炒め物

鶏肉とインゲン豆の炒め物レシピです。とても手早く用意できる中華料理です。(4人分)

<鶏肉とインゲン豆の炒め物>

−材料−

・ねぎ(微塵)−−−−−−−−1/2カップ
・米酢−−−−−−−−−−−−大1
・砂糖−−−−−−−−−−−−小1/2
・生姜(おろす)−−−−−−−小1
・にんにく(微塵)−−−−−−大1かけ
・醤油(減塩)−−−−−−−−大2
・鶏胸肉(小口切り)−−−−−450g
・チキンストック−−−−−−−1/3カップ
・コーンスターチ−−−−−−−小1.5
・ごま油−−−−−−−−−−−小1/2
・インゲン豆−−−−−−−−−450g
・カノーラ油−−−−−−−−−小2

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*大きいボウルに、ねぎからニンニクまでの材料と醤油大さじ1杯を混ぜ合わせる。
*これに鶏肉を加え、全体に絡ませたら、室温で5分置く。
*ガラスの計量カップに、チキンストック、コーンスターチ、ごま油と残り大さじ1杯の醤油を混ぜ合わせておく。
*大きいノンスティックのスキレットに、1/4カップの水を入れて沸騰させる。
*インゲン豆を食べやすい長さに切って入れ、蓋をして強火で3〜4分蒸す。
*色鮮やかになり、まだ硬さが少し残る程度で火からおろして、水気を切っておく。
*スキレットをふいたら、カノーラ油を入れて中強火で温める。
*マリネしたチキンを入れて、混ぜながら3分炒める。
*インゲン豆を加えて、更に2分炒める。
*取っておいたソースを入れて、液体が濃くなり沸騰寸前まで2分混ぜる。
*温かいご飯と一緒に出す。 

LD logo medium

このエントリーをはてなブックマークに追加

↑このページのトップヘ