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アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

カテゴリ: 中華料理のレシピ

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豚肉とピーマンの北京風甘辛炒め

豚肉とピーマンの炒め物レシピです。豚肉を絡める下味ソースや、全体の味付けのためのソースなどで、同じ調味料を小分けして使うので、分量に注意しながら下準備します。"Food Network" という雑誌に載っていたレシピです。(4人分)

<豚肉とピーマンの北京風甘辛炒め>

−材料−

・揚げ油−−−−−−−−−−−−適量
・豚ロース−−−−−−−−−−−680g
・水ーーーーーーーーーーーーーー3/4カップと小1
・片栗粉−−−−−−−−−−−−1カップと大2と小1
・ダークブラウンシュガー−−−−1/4カップと小1
・コーシャソルト−−−−−−−−適量
・白胡椒−−−−−−−−−−−−適量
・ファイブスパイス−−−−−−−2つまみ
・ケチャップ−−−−−−−−−−1/2カップ
・ホイシンソース(海鮮醤)−−−小4
・ウスターソース−−−−−−−−大2
・ホワイトビネガー−−−−−−−小2
・塩−−−−−−−−−−−−−−適量
・ピーマン(緑と赤)−−−−−−各2個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*豚肉は薄切り、ピーマンは角切りにしておく。
*大きいスキレットに1cmくらいの油を入れ、中火で熱する。
*大きいボウルに、水1/4カップ、大さじ2の片栗粉、小さじ1のブラウンシュガー、小さじ3/4の塩、1つまみの胡椒と五香粉を混ぜる。
*これに、食べやすい大きさに切ったポークを絡める。
*別のボウルに、水を半カップと、1/4カップのブラウンシュガー、ケチャップからビネガーまでの材料に1つまみの胡椒と五香粉を加えて、滑らかになるまで混ぜておく。
*小さいボウルに、小さじ1の片栗粉を同量の冷水で溶いておく。
*豚肉に、皿に入れた1カップの片栗粉をまぶし、余分な粉をはらう。
*油を熱したフライパンに少しずつ入れ、一度ひっくり返して、黄金色になるまで3分ほど揚げたら、ペーパータオルを敷いた皿に取って、少し塩を振る。
*フライパンの油を、大さじ1杯を残して捨てたら、ピーマンと1つまみの塩を入れて、約1分炒める。
*ポークの皿に移したら、鍋に、ブラウンシュガーの混ぜ物を加えて沸騰させ、砂糖が溶けるまで約1分煮る。
*片栗粉の水溶きを混ぜ入れて、少し濃くなるまで1分ほど火を通したら、調味料で味を調整する。
*皿のポークとピーマンを鍋に戻して全体に絡め、ご飯と一緒に出す。

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豚肉と胡瓜の中華炒め

豚肉と胡瓜の中華炒めのレシピです。普通はロース肉か何かを切って使いますが、今回は挽肉パティを作って炒めます。胡瓜はアメリカサイズの大きなものを半分に切って種を取り、斜め切りにして炒めます。今日のレシピは、"Bon Appetit" に載っていました。(4人分)

<豚肉と胡瓜の中華炒め>

−材料−

・胡瓜−−−−−−−−−−−−大1本
・コーシャーソルト−−−−−−小1
・オイスターソース−−−−−−大2
・醤油−−−−−−−−−−−−大2
・ドライシェリー−−−−−−−大2
・豚挽肉−−−−−−−−−−−450g
・サラダ油−−−−−−−−−−大3
・フレズノ唐辛子−−−−−−−1個
・生姜(おろす)−−−−−−−2〜3cm
・にんにく(おろす)−−−−−2かけ
・胡椒−−−−−−−−−−−−小1/2

−作り方−

*皮を交互に向いて縦半分に切り、種を取って斜め切りにした胡瓜に塩小さじ半分をまぶして10分置く。
*この間に、オイスターソース、醤油、ドライシェリーを小さいボウルに混ぜ合わせておく。
*豚肉に残りの塩を加え、数個のパティ状にまとめておく。
*胡瓜の水気を切り、ペーパータオルでふいておく。
*大きいスキレットを中強火で温め、大さじ1杯の油を熱くしたら、胡瓜を入れて1分ほど素早く混ぜて炒め、皿の取る。
*鍋を一度ふいて、残りの油を温めたら、豚肉のパティを入れて、へらで押しながら炒める。
*来い焼き色がつくまで約4分炒めたら、ひっくり返して、同じように約4分炒める。
*へらでパティを小さく切りながら、更に1分ほど炒める。
*種を取って薄切りにした唐辛子と、生姜、にんにく、胡椒を加えて、香りが出るまで約30秒炒める。
*胡瓜を鍋に戻して、混ぜ合わせておいたソースを加える。
*よく混ぜながら、ソースが豚肉と胡瓜に満遍なく絡まるまで、約1分炒めたら、ご飯と一緒に出す。

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牛肉とリーキともやしの中華炒め

中華炒めのレシピです。牛肉とリーキともやしを使いました。牛肉は、フランクステーキのような安価な肉でかまいません。又好みによって、豚肉でも鶏肉にも置き換えできます。ご飯と一緒に食べてもいいし、ムッシュポークを包むように、マンダリン・パンケーキに包んで食べてもいいですね。(6人分)

<牛肉とリーキともやしの中華炒め>

−材料−

(マリネ液)

・醤油−−−−−−−−−−−大3.5
・みりん−−−−−−−−−−大2
・砂糖−−−−−−−−−−−大1
・にんにく(微塵)−−−−−大1.5
・生姜(微塵)−−−−−−−大1
・ごま油−−−−−−−−−−小1
・コーンスターチ−−−−−−大1

(ソース)

・醤油−−−−−−−−−−−大3
・みりん−−−−−−−−−−大2.5
・砂糖−−−−−−−−−−−小2
・ごま油−−−−−−−−−−小1
・チキンストック−−−−−−大3
・コーンスターチ−−−−−−小1

(その他)

・牛肉−−−−−−−−−−−680g
・コーン油−−−−−−−−−大5
・にんにく(微塵)−−−−−大2
・生姜(微塵)−−−−−−−大1.5
・リーキ(細切り)−−−−−4カップ
・みりん−−−−−−−−−−大1
・もやし−−−−−−−−−−4カップ

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*牛肉の脂肪を取り、筋に沿って、厚さ5mmくらいで3〜4cm幅の短冊切りにする。
*マリネ液を調合したボウルに牛肉を入れて軽く混ぜ合わせたら、ラップをかけて室温で30分置く。
*ソース液を別のボウルで混ぜておく。
*中華鍋を強火で熱し、1/4カップの油を入れて十分熱くなったら、肉を加えて常に混ぜながら、色が変わるまで炒める。
*ストレーナーに取って液体を除いたら、鍋をきれいにする。
*大さじ1の油を入れて強火で再び熱したら、にんにく、生姜、リーキを加えて約1分炒める。
*みりんを入れた後、もやしとソースを加えたら、液体が濃くなるまで強火で炒める。
*取っておいた牛肉を鍋に戻し、全体を混ぜたら皿に取ってすぐに出す。

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