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アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

タグ:アボカドのサラダレシピ

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ロメインレタスとアボカド・オレンジのサラダ


ロメインレタスに、アボカド、オレンジ、赤玉ねぎを加えて、ライムとクミンのドレッシングで和えたサラダレシピです。ゲストに小さい子供がいたので、ハラピノペパーは少し控えめに使いました。気に入って、翌日も残りを平らげてくれました。(4〜6人分)

<ロメインレタスとアボカド・オレンジのサラダ>

―材料―

   ・ライムジュース−−−−−−−1/4カップ
   ・にんにく(微塵)−−−−−−2かけ
   ・ハラピノペパー(微塵)−−−中1個
   ・クミンシード−−−−−−−−小1
   ・オレンジピール−−−−−−−小1
   ・オリーブオイル−−−−−−−1/4カップ
   ・塩胡椒−−−−−−−−−−−適量
   ・ロメインレタス−−−−−−−2株
   ・パセリ−−−−−−−−−−−1カップ
   ・赤玉ねぎ(薄切り)−−−−−中半個
   ・アボカド(薄切り)−−−−−1個
   ・オレンジ−−−−−−−−−−大2個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

―作り方―

*クミンシードは軽くトーストしておく。
*レタスはよく洗って乾かし、食べやすい大きさにちぎっておく。
*パセリもよく洗って乾かし、茎を取っておく。
*オレンジは皮と筋を取って、身を取り出しておく。
*ボウルに、ライムジュースからオレンジピールまでの材料を混ぜる。
*オリーブオイルを垂らしながらよく混ぜ、塩胡椒で味付けする。
*ドレッシングを大さじ2杯分取って、レタスとパセリに絡ませる。
*残りのドレッシングに、玉ねぎとアボカドを混ぜる。
*レタスを皿に盛り、オレンジ・アボカド・玉ねぎを載せてすぐに出す。

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海老とアボカドのサラダ


海老とアボカドにチェリートマト、ロメインレタスと、ボリュームたっぷりのサラダレシピです。スープとパンがあればランチかサパーにもなりますね。レモンが効いています。30分ほどでできます。(4人分)

<海老とアボカドのサラダ>

―材料―

   ・レモン−−−−−−−−−−半個
   ・レモンジュース−−−−−−大2
   ・黒胡椒(粒)−−−−−−−小1/2
   ・塩−−−−−−−−−−−−適量
   ・海老(中)−−−−−−−−450g
   ・オリープオイル−−−−−−大2
   ・サラダ油−−−−−−−−−大2
   ・砂糖−−−−−−−−−−−1つまみ
   ・胡椒−−−−−−−−−−−適量
   ・ロメインレタス−−−−−−2束
   ・チェリートマト−−−−−−1カップ
   ・アボカド−−−−−−−−−1個
   ・チャイブ(微塵)−−−−−大2

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

―作り方―

*ソースパンに水を張り、半個のレモンの搾り汁を加える。
*これに粒胡椒と1つまみの塩を入れ、沸騰させる。
*海老の殻をむいて背綿を取って鍋に入れ、約3分煮る。
*ペーパータオルを敷いた皿に取って水気を切り、約5分冷凍する。
*大きいボウルにレモンジュースとオイル類、砂糖と塩胡椒を入れて混ぜる。
*レタスは2,3cm位の大きさに切り、チェリートマトは半分に、アボカドは小口に切る。
*これらと海老をボウルに入れてドレッシングを絡ませる。
*皿に盛ったら、チャイブを振りかけて出す。

おいしく作れますように!

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ラズベリーとアボカド・シュリンプのカリブ海風サラダ


ラズベリーが豊富なシーズンになりました。アボカドとシュリンプと一緒に作る身だくさんのサラダレシピを紹介します。来客のおもてなし料理の一部に作りましたが、パンやスープと一緒に、週末のブランチにもなると思います。確か新聞の折込に入っていたレシピです。(4人分)

<ラズベリーとアボカド・シュリンプのカリブ海風サラダ>

―材料―

   ・ラズベリー−−−−−−−−−−170g
   ・バルサミコ酢−−−−−−−−−大1
   ・蜂蜜−−−−−−−−−−−−−大1.5
   ・ディジョンマスタード−−−−−小1と1/4
   ・オリーブオイル−−−−−−−−1/4カップ
   ・塩胡椒−−−−−−−−−−−−適量
   ・海老(調理済)−−−−−−−−225g
   ・マンゴ(小口切り)−−−−−−1/4カップ
   ・セロリ(薄切り)−−−−−−−大2
   ・ミックスグリーン−−−−−−−4カップ
   ・アボカド(薄切り)−−−−−−2個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

―作り方―

*半カップのラズベリーとバルサミコ酢、蜂蜜、マスタードをフードプロセッサーにかけて滑らかにする。
*回しながら、オリーブオイルを垂らし、塩胡椒で味を調整する。(濃くなったら、水で薄める。)
*海老、マンゴ、セロリをボウルで混ぜたら、残りのラズベリーをサクッと混ぜる。
*緑の葉野菜を皿に載せ、アボカドを並べて、海老の混ぜ物をおいて、ドレッシングをかける。
*残りのドレッシングをソーサーに入れて出す。

おいしく作れますように!

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