世界の家庭料理からもてなし料理のレシピまで集めよう

アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

タグ:グリーンビーンズのレシピ

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miso-buttered green beans with toasted panko

グリーンビーンズを下茹でした後でバター炒めし、味噌やガーリックで味付けし、パン粉をバターで絡ませてスパイスを加えたトッピングを散らして仕上げます。インゲン豆は前もって下茹でして、密封容器で冷蔵保存しておくこともできます。今日のレシピは、"Real Simple" という雑誌に載っていました。(8人分)

<グリーンビーンズの味噌バター炒め>

−材料−

・グリーンビーンズ−−−−−−900g
・無塩バター−−−−−−−−−75g
・パン粉−−−−−−−−−−−1/2カップ
・ガーリックパウダー−−−−−小1/4
・コーシャソルト−−−−−−−小1/8
・白味噌−−−−−−−−−−−大3
・米酢−−−−−−−−−−−−大1
・にんにく(微塵)−−−−−−小2

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*大きい鍋に塩水を沸騰させて、グリーンビーンズを入れ、3〜4分固ゆでにしたら冷水にとり、水気を切っておく。
*大きいスキレットを中火にかけて15gのバターを溶かす。
*パン粉、ガーリックパウダー、塩を入れて、よく混ぜながら、パン粉が色づくまで4〜5分炒める。
*小さいボウルに移して、スキレットを拭いたら、再び中火にかけ、残りのバターを溶かす。
*味噌、米酢、にんにくを加えて、にんにくの香りが出るまで30秒ほど炒める。
*インゲン豆を加えて、時々混ぜながら、ソースが全体に絡まるまで2〜3分炒める。
*皿に取り、トーストしたパン粉を散らして出す。

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グリーンビーンズのタヒニシーザードレッシング

グリーンビーンズを、ゴマペーストのタヒニを使ったシーザードレッシングで和えるレシピです。部分的に前もって材料を用意しておくこともできます。2日前にグリーンビーンズをゆでて冷蔵し、ドレッシングを作っておいて冷蔵保存することも可能です。クラムも2日前に作ってカバーをかけ、室温で保存できます。今日のレシピは、"Food Network Magazine" に載っていました。(6〜8人分)


<グリーンビーンズのタヒニシーザードレッシング>

−材料−

・グリーンビーンズ−−−−−−−900g

(ドレッシング)

・タヒニ−−−−−−−−−−−−大2
・レモンゼスト−−−−−−−−−半個
・レモンジュース−−−−−−−−半個
・にんにく(おろす)−−−−−−半かけ
・ディジョンマスタード−−−−−小1
・ウスターソース−−−−−−−−小1/2
・オリーブオイル−−−−−−−−大2
・パルメザンチーズ(おろす)−−1/4カップ
・黒胡椒−−−−−−−−−−−−適量

(クラム)

・オリーブオイル−−−−−−−−小2
・にんにく(おろす)−−−−−−半かけ
・パン粉−−−−−−−−−−−−1/4カップ
・塩胡椒−−−−−−−−−−−−適量
・レモンゼスト−−−−−−−−−半個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*大きい鍋に塩水を沸騰させ、横に氷水を入れボウルを用意する。
*グリーンビーンズを鍋に入れて、鮮やかな緑になるまで3〜5分茹でたら、すぐに氷水に移す。
*完全に冷めたら、水気を切って、すぐに使わないときはジップロックに入れて冷蔵しておく。

(ドレッシング)
*中くらいのボウルに、タヒニからウスターソースまでの材料を混ぜる。
*水大さじ2杯を足したら、オリーブオイルと塩小さじ1/4と胡椒少々を加えて混ぜ、カバーをかけて冷蔵しておく。

(クラム
*小さいスキレットを中火で温め、オリーブオイルとニンニクに火を通したら、パン粉と塩胡椒を加える。
*よく混ぜながら、パン粉が黄金色になるまで、2〜3分炒める。
*小さいボウルに移して、レモンゼストを加え、塩胡椒で味を調整する。

(仕上げ)
*グリーンビーンズとドレッシングを食べる30分前に冷蔵庫から出しておく。
*グリーンビーンズを1/4カップのドレッシングと、大さじ1のパルメザンチーズと塩少々で和える。
*皿に盛り、上から残りのドレッシングを垂らして、残りのチーズを振りかける。
*最後にクラムを散らし、胡椒を振りかけて完成。

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グリーンビーンズとトマトのソテー

グリーンビーンズとトマトの炒め物レシピです。今回使うインゲン豆は、生の状態で炒めるので、できるだけ細身の物の方が後で食べやすいです。熱い内にいただくのもいいし、冷めてからでも大丈夫です。"The Silver Palate Cookbook" というレシピ本に載っていました。(4〜6人分)

<グリーンビーンズとトマトのソテー>

−材料−

・オリーブオイル−−−−−−−−1/3カップ
・グリーンビーンズ−−−−−−−680g
・にんにく(粗微塵)−−−−−−2かけ
・玉ねぎ(薄切り)−−−−−−−中1個
・トマト(小口切り)−−−−−−450g
・イタリアンパセリ(粗微塵)−−1/4カップ
・赤ワイン酢−−−−−−−−−−大4.5
・オレガノ(乾燥)−−−−−−−小1.5
・塩−−−−−−−−−−−−−−小1/2
・黒胡椒−−−−−−−−−−−−小1/2

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*厚手のスキレットにオイルを熱し、グリーンビーンズを入れて、色鮮やかに半分ほど火が通るまで、常に混ぜて炒める。
*火を少し弱めて、にんにくと玉ねぎを加え、約1分炒める。
*皮をむいて種を取り、小さく切ったトマトから後の材料を全て入れ、時々混ぜながら更に5分ほど炒める。
*汁が少し引いてきたところですぐに出すか、冷めてから出してもよい。

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