シアトルは、雪がしんしんと降り積もり、日中の温度も零度以下で、極寒の真冬を迎えています。そんなときに食べたいのは、温かいスープですね。ワイルドライスをことこと煮て作るキャベツのスープを紹介します。使用するものをそろえて写真にしました。煮る時間はかかるけど、作り方は簡単です。(約4人分)
<ワイルドライスとキャベツのスープ>
―材料―
・チキンストックーーーーーーー3.5カップ
・ワイルドライス(生)ーーーー1/2カップ
・キャラウェイシードーーーーー小1/2
・ファネルシードーーーーーーー小1/4
・黒胡椒(挽きたて)ーーーー小1/2
・キャベツ(微塵)ーーーーーー半玉
・塩ーーーーーーーーーーーー小1/2
(注意:アメリカの1カップの容量は、240ml(240cc)となっています。)
―作り方―
*鍋に中強火で1.5カップのチキンストックを沸騰させる。
*ワイルドライスから胡椒までの材料を入れて混ぜ、沸騰させる。
*火を弱め、蓋をして、ワイルドライスが柔らかくなるまで約45分煮る。
*大きい鍋に残りの2カップのストックとキャベツを入れ、中強火で沸騰させる。
*火を弱め、蓋をして、約10分煮る。
*ワイルドライスが仕上がったら、これに加えてよく混ぜる。
おいしく作れますように!
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