世界の家庭料理からもてなし料理のレシピまで集めよう

アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

タグ:スープのレシピ

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豚挽肉とパスタとブロッコリーレイブのスープ

豚挽肉とパスタとブロッコリーレイブのスープレシピです。パスタはチューブパスタとなっていて、本当はショートパスタの方が食べやすいのですが、家に大きなチューブパスタが残っていたので、パッチェリパスタを使うことにしました。ブロッコリーレイブは、日本ではラピ二と言われているのでしょうか? 茎の部分が細長くなっているブロッコリーです。なければ普通のブロッコリーを小分けにするか、ケールを使ってもかまいません。今日のレシピは、"Better Homes & Gardens" という雑誌に載っていました。(4人分)

<豚挽肉とパスタとブロッコリーレイブのスープ>

−材料−

・オリーブオイル−−−−−−−−−大1
・豚挽肉−−−−−−−−−−−−−450g
・塩胡椒−−−−−−−−−−−−−適量
・にんにく(薄切り)−−−−−−−4かけ
・フェンネルシード−−−−−−−−大1
・レッドペッパーフレーク−−−−−小1/2
・チキンスープ−−−−−−−−−−6カップ
・チューブパスタ−−−−−−−−−200g
・ブロッコリーレイブ−−−−−−−1束
・パルメザンチーズ−−−−−−−−適量
・レモン−−−−−−−−−−−−−1個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*大きいポットを中強火にかけ、油を熱したら、豚挽肉と塩胡椒を入れる。
*最初は混ぜずに、少し色づいてきたら、塊を小さくつぶしていき、8〜10分炒める。
*ニンニクを加えて色よくなるまで、更に4〜5分炒める。
*スパイス類を入れて、豚の脂で焦がすように、1〜2分炒める。
*チキンスープを注いで煮立てる。
*この間に、別の鍋に塩水を入れて、パスタをアルダンテ直前までゆでる。
*豚肉スープの鍋に、ブロッコリーライブとパスタを加えて、野菜が軟らかくなるまで5〜8分煮る。
*塩胡椒及びスパイスで好みの味に調整する。
*できたらボウルに注ぎ分けて、上からおろすか細切りにしたチーズをたっぷりかけ、好みでレモンを絞り出す。

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トウモロコシと野菜のスープ

ベジタリアンにお勧めの、旬のトウモロコシと野菜類を詰め込んだスープのレシピを紹介します。コーンの身を削いだ後の芯もスープのだしに使って作ります。ベジタリアンでない方で、野菜のストックでは物足りない場合は、チキンストックを使うとよいです。今日のレシピは、"Cook's Country" に載っていました。(4人分)

<トウモロコシと野菜のスープ>

−材料−

・オリーブオイル−−−−−−−−1/4カップ
・玉ねぎ(微塵)−−−−−−−−1個
・人参(微塵)−−−−−−−−−2本
・塩−−−−−−−−−−−−−−小1.5
・胡椒−−−−−−−−−−−−−小1/2
・野菜スープ−−−−−−−−−−4カップ
・グリーンチリ入り缶詰トマト−−280mL
・トウモロコシ−−−−−−−−−3本
・ズッキーニ(角切り)−−−−−1本
・グリーンビーンズ(小口切)−−115g
・バジル(微塵)−−−−−−−−1/2カップ

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*トウモロコシの身を削ぎ落して、芯は取っておく。
*ダッチオーブンを中強火にかけて油を熱くする。
*玉ねぎ、にんじんと塩小さじ1杯と胡椒を入れて、野菜が色づくまで5〜8g分炒める。
*スープと缶詰トマトを汁ごととコーンの芯を入れて煮立てる。
*火を中弱火にして、野菜類が軟らかくなり、スープが少し濃くなるまで、20〜30分煮る。
*コーンの芯を取って冷ましておく。
*火を中火にして、とうもろこしの身、ズッキーニ、グリーンビーンズと、塩小さじ半分を加えて、野菜が軟らかくなるまで5〜8分煮る。
*とうもろこしの芯に残った繊維をスープの鍋にこそぎ入れて、バジルも加える。(芯は捨てる。)
*スープの鍋から1カップを取ってブレンダーに入れ、滑らかになるまで回す。
*これを鍋に戻して、塩胡椒で味を調整する。

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緑野菜とチキンのヌードルスープ

アメリカでよくあるタイプのチキンヌードルスープは以前に作ったことがあって、その時はエッグヌードルを使いましたが、今回はショートパスタで作ります。また、チキンは前回挽肉を使ったのに対し、ここでは調理済みの鶏肉を引き裂いて使っています。一口大に切ってもいいし、何ならタイトルから離れますが、調理済ライスを使うこともできます。今日のスープはチキンというよりは、緑の野菜とパスタが主役です。緑野菜のチョイスも、今回使ったスイスチャードの他に、ケールやマスタードグリーン、またはほうれん草でもかまいません。お好みの具材を混ぜ合わせて応用してください。このレシピは、"Better Homes and Gardens" で見つけました。(4人分)

<緑野菜とチキンのヌードルスープ>

−材料−

・パセリ(微塵)−−−−−−1束
・ねぎ(微塵)−−−−−−−4本
・生姜(微塵)−−−−−−−大3〜4
・にんにく(微塵)−−−−−4かけ
・フィッシュソース−−−−−小1
・オリーブオイル−−−−−−1/3カップ
・チキンストック−−−−−−8〜10カップ
・緑野菜の葉−−−−−−−−2束
・ショートパスタ−−−−−−170g
・調理済みチキン−−−−−−2カップ
・塩胡椒−−−−−−−−−−適量
・ライムかレモン−−−−−−2個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*小さいボウルに、上からオリーブオイルまでの材料を混ぜ合わせておく。
*大きい鍋でストックを熱し、太い茎を除いて粗く切った緑野菜の葉と、先に混ぜたハーブミックスの半量を加える。
*沸騰寸前まで煮たら、少し火を弱めて、野菜の葉の色が鮮やかになり軟らかくなるまで、15〜20分煮る。
*この間に、パスタを箱の指示通りに塩水で茹でておく。
*これを好きな形に用意した鶏肉と一緒に、メインの鍋に加えて数分煮たら、塩胡椒で味を調整する。
*ボウルにスープを分けて入れたら、少しハーブミックスを載せて、上からライムかレモンを絞ってかける。

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