世界の家庭料理からもてなし料理のレシピまで集めよう

アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

タグ:タラのレシピ

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タラのガーリックハーブクラスト焼き

タラの切り身を、初めは塩胡椒だけで焼き、途中で取り出してワインとレモンジュースを絞ってかけ、クラッカークラムの混ぜ物をまぶして焼いて仕上げるレシピです。中はしっとり、外はカリっとした食感を楽しめます。このレシピは、Ina Garden の "Modern Comfort Food" に載っていました。(4人分)

<タラのガーリックハーブクラスト焼き>

−材料−

・タラの切り身(皮なし)−−−4切れ
・オリーブオイル−−−−−−−大2
・塩胡椒−−−−−−−−−−−適量
・リッツクラッカークラム−−−1/2カップ
・パン粉−−−−−−−−−−−1/3カップ
・パセリ(微塵)−−−−−−−大2
・にんにく(微塵)−−−−−−小2
・レモンゼスト−−−−−−−−小1
・無塩バター(溶かす)−−−−45g
・白ワイン(辛口)−−−−−−1/4カップ
・レモンジュース−−−−−−−大2
・レモン(くし形)−−−−−−適量

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*オーブンを200℃(華氏400度)に温めておく。
*ベーキング皿に油を垂らして底全体に広げる。
*タラを並べて、両面に油をまぶす。
*小さじ1杯半の塩と小さじ半分の黒胡椒を振りかけて、オーブンで10分焼く。
*この間に、小さいボウルに砕いたリッツクラッカーからレモンゼストまでの材料に、塩小さじ1杯を加えて混ぜる。
*溶かしバターを入れて、全体がしっとりするまで混ぜたら置いておく。
*オーブンから魚を取り出し、ワインとレモンジュースをかける。
*クラッカークラムの混ぜ物を各切り身に満遍なく載せたら、そっと押し付けていく。
*オーブンに戻して、魚の真ん中に火が通るまで12分焼く。
*好みで少し塩を足し、切ったレモンを添えて出す。

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タラとパプリカの蒸し煮

タラとパプリカを使った蒸し煮のレシピです。パプリカは緑と赤だけでなくても、色の違うものを使えば見栄えが良くなるので、2色に限らなくてもよいです。平日の夕飯に簡単に調理できます。"Taste of Home" に載っていたレシピで作りました。(4人分)

<タラとパプリカの蒸し煮>

−材料−

・玉ねぎ(薄切り)−−−−−−−中1個
・チキンストック−−−−−−−−1カップ
・レモンジュース−−−−−−−−大1
・にんにく(微塵)−−−−−−−3かけ
・オレガノ(乾)−−−−−−−−小1.5
・レモンゼスト−−−−−−−−−小1/2
・塩−−−−−−−−−−−−−−小1/4
・タラの身−−−−−−−−−−−4切れ
・緑パプリカ(細切り)−−−−−3/4カップ
。赤パプリカ(細切り)−−−−−3/4カップ
・コーンスタ―チ−−−−−−−−小2.5
・冷水−−−−−−−−−−−−−大1
・レモン(輪切り)−−−−−−−中1個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*大きいスキレットに最初の7つの材料を入れる。
*沸騰させたら火を弱めて蓋をし、玉ねぎが軟らかくなるまで、6〜8分煮る。
*タラとパプリカを玉ねぎの上に載せて蓋をし、パプリカが軟らかくなり、魚の身がほぐれてくるまで、6〜9分煮る。
*タラと野菜を取り出して、温かくしておく。
*コーンスターチと水を滑らかになるまで混ぜたら、少しずつ鍋に混ぜ入れる。
*沸騰させて、液体が濃くなるまで約2分煮る。
*これを魚と野菜の上にかけて、レモンと一緒に出す。

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タラのロースト・インディアンスパイス

タラを使ってインド風に焼いたレシピです。タラにインディアンスパイスをすり込み、ココナッツミルクをベースにしたソースの中で、オーブンで焼きます。ご飯か、ナンと一緒に召し上がってください。"One Pan and Done" に載っていたレシピです。(4人分)

<タラのロースト・インディアンスパイス>

−材料−

・チリパウダー−−−−−−−−−小1/2
・クミンパウダー−−−−−−−−小1/2
・ターメリックパウダー−−−−−小1/2
・シナモンパウダー−−−−−−−小1/4
・コーシャーソルト−−−−−−−小1
・タラの切り身−−−−−−−−−4枚
・オリーブオイル−−−−−−−−大1
・玉ねぎ(薄切り)−−−−−−−中半個
・トマト缶(小口切り)−−−−−410g
・ココナッツミルク−−−−−−−1カップ
・レモンジュース−−−−−−−−大1
・パセリ(微塵)−−−−−−−−大2

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*オーブンを180度(華氏350度)に温めておく。
*小さいボウルに、チリ、クミン、ターメリックと塩小さじ半分を混ぜて、タラの身全体にまぶす。
*鉄のフライパンを中強火で温め、油を熱したら、魚を入れて片面約3分焼く。
*ひっくり返したら、玉ねぎ、トマト、ココナッツミルクと塩小さじ半分を加えて混ぜる。
*これをオーブンに入れて、タラの身が不透明になるまで、約15分焼く。
*オーブンから取り出して、レモン汁をかけ、パセリを散らして出す。

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