ファヒータのレシピです。ソフト・トルティアに、味付けして炒めたお肉や野菜を置いて、巻いて食べるメキシコのお料理です。中に入れる具は好みで、どんな肉でも、またベジタリアンの方なら、野菜だけでもよく、いろいろ応用が利きます。パプリカも好みの色を使ってください。豆は本当は小さめの豆がいいのですが、家にイタリアのルピ二という豆が残っていたので、使いました。好みで最後にライムジュースを絞ってかけてもいいですね。(4人分)
<チキン・ファヒータ>
―材料―
・オリーブオイル−−−−−−−−−小2
・赤玉ねぎ(薄切り)−−−−−−−1カップ
・パプリカ(橙か黄)−−−−−−−1カップ
・とうころこしの実−−−−−−−1/2カップ
・塩−−−−−−−−−−−−−−−小1/2
・黒胡椒−−−−−−−−−−−−−小1/2
・豆(缶詰)−−−−−−−−−−−1カップ
・トマト(粗微塵)−−−−−−−3/4カップ
・チキンスープ−−−−−−−−−1/2カップ
・ライムジュース−−−−−−−−−大1.5
・鶏胸肉(細切り)−−−−−−−−115g
・モッツァレラ(細切り)−−−−−1カップ
・トルティア−−−−−−−−−−−中8枚
・サワークリーム−−−−−−−−−小8
・アボカド(薄切り)−−−−−−−半個
(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)
―作り方―
*オーブンのグリルの火をつけておく。
(トルティアをホイルに包んで、グリルの火から遠い所に入れて、温めておく。)
*オーブンに入れてもよいスキレットを中強火で温め、オイルを入れる。
*玉ねぎから塩胡椒までの材料を入れて、3分炒める。
*豆からライムジュースまでの材料を加えて2分煮る。
*この上に鶏肉を載せ、チーズを満遍なく振りかける。
*鍋をオーブンに入れ、チーズが溶けるまで3分ほど焼く。
*温めておいたトルティアの上に、具を置き、小さじ1杯のサワークリームとアボカドを載せて出す。