世界の家庭料理からもてなし料理のレシピまで集めよう

アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

タグ:ツナステーキのレシピ

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ツナステーキの枝豆ビネグレットかけ

マグロのステーキをローストして、枝豆のケイパーのビネグレットをかけていただくレシピです。以前に、ツナステーキ・ビネグレットかけを紹介したことがあります。この時はオーソドックスなビネグレットをかけましたが、今回は少し具を添えています。マグロは寿司にも使える良質のものがいいですね。最近よく使っている、"One Pan & Done" に載っていたレシピです。(4人分)

<ツナステーキの枝豆ビネグレットかけ>

−材料−

・ツナステーキ−−−−−−−−−4枚
・枝豆(冷凍)−−−−−−−−−335g
・塩胡椒−−−−−−−−−−−−適量
・オリーブオイル−−−−−−−−大9
・レモンジュース−−−−−−−−大5
・ディジョンマスタード−−−−−小1
・ケイパー(粗微塵)−−−−−−大1
・パセリ(粗微塵)−−−−−−−大2

−作り方−

*オーブンを180度(華氏350度)に温めておく。
*ガラスか陶器のベーキング皿にマグロを並べたら、枝豆を魚の周りに置く。
*全体に小さじ半分の塩を振り、大さじ3杯のオリーブオイルと大さじ2杯のレモンジュースをかける。
*これをオーブンに入れて、約10分焼く。
*この間に、ボウルに、残り大さじ2杯のレモン汁とマスタード、塩胡椒を1つまみずつ混ぜ合わせる。
*上から残り大さじ6のオイルを垂らして、常に混ぜ、乳化したら、ケイパーとパセリを混ぜる。
*ツナステーキが焼きあがったら、このビネグレットをかけて出す。

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ツナステーキ・シシリアンサルサ添え


鮪ステーキのレシピでは、以前にツナステーキ・ビネグレットソースかけのレシピを紹介しました。今回は南イタリアのサルサ添えのレシピになります。"Taste of the Wine Country"に載っていたレシピですが、元レシピではこの料理にはジンファンデールのワインが合うと書いてありました。また、オリーブは黒オリーブを使っていたのですが、私はカラマタオリーブが好きなので使いました。また、サルサに使うオリーブオイルはエキストラバージンを使ってくださいね。(4人分)

<ツナステーキ・シシリアンサルサ添え>

―材料―

(マリネ)
   ・にんにく(微塵)−−−−−−−−大1
   ・オリーブオイル−−−−−−−−−大1
   ・ローズマリー(微塵)−−−−−−小1
   ・塩胡椒―−−−−−−−−−−−−適量
   ・ツナステーキ−−−−−−−−−−4枚
(サルサ)
   ・オリーブオイル−−−−−−−−−大2
   ・赤玉ねぎ(粗微塵)−−−−1/2カップ
   ・赤パプリカ(粗微塵)−−−−−−1個
   ・にんにく(微塵)−−−−−−−−大1
   ・トマト(小口切り)−−−−1/2カップ
   ・カラマタオリーブ(粗微塵)−−−大2
   ・パセリ(微塵)−−−−−−−−−大1
   ・オリーブオイル−−−−−−−−−大2
   ・塩胡椒−−−−−−−−−−−−−適量

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

―作り方―

*マリネ液の材料を混ぜ合わせ、ツナステーキを1時間漬けておく。
*ソースパンを中強火で熱し、オリーブオイルを入れる。
*玉ねぎとにんにくを入れて、時々混ぜながら5分ほど炒めたら火からおろす。
*ボウルに残りの材料を入れて混ぜ、塩胡椒で味を調整する。
*ツナステーキを片面5分ずつ焼いたら、サルサをかけて出す。

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ツナステーキ・ビネグレットかけ


ツナステーキのグリルレシピです。”Cook's Illustrated”に載っていたのですが、バーベキューグリルで、焼き色を付ける部分は省略して、オーブンのグリルで普通に焼きました。マグロの焼き加減はお好みで決めてください。(6人分)

<ツナステーキ・ビネグレットかけ>


―材料―

   ・赤ワイン酢−−−−−−−−−−大3と小1
   ・塩−−−−−−−−−−−−−−適量
   ・ディジョンマスタード−−−−−大2
   ・蜂蜜−−−−−−−−−−−−−小2
   ・タイム又はローズマリー−−−−大2
   ・オリーブオイル−−−−−−−−3/4カップ
   ・ツナステーキ−−−−−−−−−6枚
   ・黒胡椒−−−−−−−−−−−−適量

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

―作り方―

*ボウルに赤ワイン酢、小さじ1/2の塩、マスタード、蜂蜜に、微塵切りのハーブを混ぜる。
*手早く混ぜながら、オリーブオイルをゆっくり垂らしてビネグレットを作る。
*このうち3/4カップをグリル用に取っておき、残りは食卓用に取っておく。
*オーブンのグリルが用意できたら、ツナステーキの両面を塩胡椒し、取っておいたビネグレットをかける。
*片面を2分ほど焼いたらひっくり返して、もう片面を焼く。
*皿に載せたらすぐに、余分なビネグレットと一緒に出す。

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