ハリバットのローストでは、以前にモロッコ風のレシピを紹介しました。今回もクスクスが一緒ですが、この前はただ添えただけなのに対し、今日のレシピでは、クスクスと野菜を混ぜ合わせて、オヒョウを載せ、ホイルで包んで蒸し焼きにします。元レシピではサーモンを使っていたのですが、ハリバットに代えて作っています。"One Pot recipes" に載っていたレシピです。(4〜6人分)
<ハリバットのロースト・クスクス添え>
−材料−
・アーモンド(細切り)−−−−−半カップ
・クスクス−−−−−−−−−−−1カップ半
・人参(薄切り)−−−−−−−−2本
・プラムトマト(さいの目)−−−2個
・にんにく(微塵)−−−−−−−1かけ
・シャロット(微塵)−−−−−−1個
・ゴールデンレーズン−−−−−−半カップ
・白ワイン(辛口)−−−−−−−半カップ
・オレンジジュース−−−−−−−半カップ
・シーフードストック−−−−−−半カップ
・オリーブオイル−−−−−−−−大2
・ハリッサ−−−−−−−−−−−小2
・クミンパウダー−−−−−−−−小2
・スイートパプリカ−−−−−−−小1
・ハリバット−−−−−−−−−−4〜6切れ
・レモン(薄切り)−−−−−−−適量
・塩胡椒−−−−−−−−−−−−適量
・パセリ(微塵)−−−−−−−−大2
(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)
−作り方−
*オーブンを190度(華氏375度)に温めておく。
*ローストパンにホイルを敷いて、アーモンドを広げ、少し色づくまで5分焼く。
*アーモンドを取り除いたら、オーブンの温度を230度(華氏450度)に上げておく。
*クスクスからパプリカまでの材料をローストパンに載せて、水2/3カップを加えて混ぜる。
*ハリバットの切り身を上に載せて、それぞれにレモンを置き、塩胡椒を軽く振る。
*全体にホイルをかけて包み、オーブンで20分蒸し焼きにする。
*魚とクスクスを皿に載せたら、アーモンドとパセリを散らしてすぐに出す。