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アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

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ミートボールスープ


ミートボールのスープレシピです。挽肉の種類は好みで、牛肉でも豚肉でも合挽でも、またラム肉でもかまいません。今フットボールシーズンなので、主人が友だちと一緒にホーム観戦したいときに作りました。レシピではひよこ豆を使うようになっていますが、他の白い豆で代用できます。後は何かサラダを作っておけばいいですね。(6人分)

<ミートボールスープ>

―材料―


(ミートボール)
   ・挽肉−−−−−−−−−−−375g
   ・玉ねぎ(おろす)−−−−−60g
   ・パン粉(乾燥)−−−−−−60g
   ・卵−−−−−−−−−−−−1個
   ・パセリ(微塵)−−−−−−大3
   ・にんにく(微塵)−−−−−1かけ
   ・シナモンパウダー−−−−−小1/2
   ・クミンパウダー−−−−−−小1/2
   ・塩−−−−−−−−−−−−小1
   ・胡椒−−−−−−−−−−−小1/2
   
   ・オリーブオイル−−−−−−大2
   ・玉ねぎ(微塵)−−−−−−1個
   ・サフランの糸−−−−−−−小1/4
   ・ひよこ豆(缶詰)−−−−−1カップ
   ・じゃがいも(角切り)−−−1カップ
   ・ミートストック−−−−−−6カップ
   ・トマト−−−−−−−−−−375g
   ・塩胡椒−−−−−−−−−−適量
   ・パセリ(微塵)−−−−−−10g
   ・ゆで卵(粗微塵)−−−−−2個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

―作り方―

*ミートボールの材料を全て混ぜ、ボール状にしておいておく。
*トマトは皮をむき種を取って小口に切っておく。
*ソースパンを中火で熱し、オリーブオイルを温める。
*玉ねぎが軟らかくなるまで約10分炒める。
*サフランからトマトまでの材料を加えて、火を少し強くして沸騰させる。
*沸騰したら火を弱めて、約10分煮る。
*ミートボールを入れて、弱火で約20分煮る。
*塩胡椒で味付ける。
*スープボウルに均等に取って、パセリとゆで卵を散らして出す。

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ミートボールとパスタのスープ

ミートボールと、トルテリーニパスタを使った身沢山のスープレシピです。パンと、小さなサラダがあれば、立派なディナー。このレシピは、「イタリアン・ウェディングスープ」のバリエーションみたいです。挽肉は鶏のミンチを使うのが一般的で、普通はこんなに大きなパスタはたくさん入らないのですが、これだけで食事を完成させたい時にはお腹がふくれていいですね。(4〜6人分)

<ミートボールとパスタのスープ>

−材料−

   ・オリーブオイルーーーーーーーーーーー大2
   ・バターーーーーーーーーーーーーーーー大2
   ・玉ねぎ(荒微塵)ーーーーーーーーーー小1個
   ・人参(荒微塵)ーーーーーーーーーーー2本
   ・セロリー(荒微塵)ーーーーーーーーー2本
   ・にんにく(微塵)ーーーーーーーーーー2かけ
   ・レッドペパーフレークーーーーーーーー小1/8
   ・チキンスープーーーーーーーーーーーー8カップ
   ・トルテリーニ(チーズ入)ーーーーーー450g
   ・ほうれん草ーーーーーーーーーーーーー4カップ
   ・バジル(微塵)ーーーーーーーーーーー1/2カップ
   ・パルメザンチーズ(おろす)ーーーーー1/2カップ
   ・トマト(小口切り)ーーーーーーーーー2個
(ミートボール)
   ・挽肉ーーーーーーーーーーーーーーーー450g
   ・卵ーーーーーーーーーーーーーーーーー大1個
   ・パン粉(乾)ーーーーーーーーーーーー1カップ
   ・塩ーーーーーーーーーーーーーーーーー小1
   ・黒胡椒ーーーーーーーーーーーーーーー小1/4
   ・にんにく(微塵)ーーーーーーーーーー1かけ
   ・イタリアンシーズニングーーーーーーー大1
   ・イタリアンパセリ(微塵)ーーーーーー1/4カップ

(注意:アメリカの1カップの容量は、240ml(240cc)となっています。)

−作り方−

*ミートボールの全ての材料を混ぜ、直径2、5cmくらいのボールに丸めておく。
*大きいストックポットでオイルとバターを熱し、玉ねぎ、人参、セロリを中火で数分炒める。
*にんにくとレッドペバーフレークを入れて1分混ぜる。
*チキンスープを加えて沸騰させ、ミートボールを入れる。
*蓋をして、弱火で20分煮る。
*トルテリー二と、ほうれん草、バジルを入れて5分煮る。
*スープボウルに注いで、チーズとトマトを散らす。

おいしく作れますように!

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