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アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

タグ:中華炒めのレシピ

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豚肉と胡瓜の中華炒め

豚肉と胡瓜の中華炒めのレシピです。普通はロース肉か何かを切って使いますが、今回は挽肉パティを作って炒めます。胡瓜はアメリカサイズの大きなものを半分に切って種を取り、斜め切りにして炒めます。今日のレシピは、"Bon Appetit" に載っていました。(4人分)

<豚肉と胡瓜の中華炒め>

−材料−

・胡瓜−−−−−−−−−−−−大1本
・コーシャーソルト−−−−−−小1
・オイスターソース−−−−−−大2
・醤油−−−−−−−−−−−−大2
・ドライシェリー−−−−−−−大2
・豚挽肉−−−−−−−−−−−450g
・サラダ油−−−−−−−−−−大3
・フレズノ唐辛子−−−−−−−1個
・生姜(おろす)−−−−−−−2〜3cm
・にんにく(おろす)−−−−−2かけ
・胡椒−−−−−−−−−−−−小1/2

−作り方−

*皮を交互に向いて縦半分に切り、種を取って斜め切りにした胡瓜に塩小さじ半分をまぶして10分置く。
*この間に、オイスターソース、醤油、ドライシェリーを小さいボウルに混ぜ合わせておく。
*豚肉に残りの塩を加え、数個のパティ状にまとめておく。
*胡瓜の水気を切り、ペーパータオルでふいておく。
*大きいスキレットを中強火で温め、大さじ1杯の油を熱くしたら、胡瓜を入れて1分ほど素早く混ぜて炒め、皿の取る。
*鍋を一度ふいて、残りの油を温めたら、豚肉のパティを入れて、へらで押しながら炒める。
*来い焼き色がつくまで約4分炒めたら、ひっくり返して、同じように約4分炒める。
*へらでパティを小さく切りながら、更に1分ほど炒める。
*種を取って薄切りにした唐辛子と、生姜、にんにく、胡椒を加えて、香りが出るまで約30秒炒める。
*胡瓜を鍋に戻して、混ぜ合わせておいたソースを加える。
*よく混ぜながら、ソースが豚肉と胡瓜に満遍なく絡まるまで、約1分炒めたら、ご飯と一緒に出す。

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牛肉とリーキともやしの中華炒め

中華炒めのレシピです。牛肉とリーキともやしを使いました。牛肉は、フランクステーキのような安価な肉でかまいません。又好みによって、豚肉でも鶏肉にも置き換えできます。ご飯と一緒に食べてもいいし、ムッシュポークを包むように、マンダリン・パンケーキに包んで食べてもいいですね。(6人分)

<牛肉とリーキともやしの中華炒め>

−材料−

(マリネ液)

・醤油−−−−−−−−−−−大3.5
・みりん−−−−−−−−−−大2
・砂糖−−−−−−−−−−−大1
・にんにく(微塵)−−−−−大1.5
・生姜(微塵)−−−−−−−大1
・ごま油−−−−−−−−−−小1
・コーンスターチ−−−−−−大1

(ソース)

・醤油−−−−−−−−−−−大3
・みりん−−−−−−−−−−大2.5
・砂糖−−−−−−−−−−−小2
・ごま油−−−−−−−−−−小1
・チキンストック−−−−−−大3
・コーンスターチ−−−−−−小1

(その他)

・牛肉−−−−−−−−−−−680g
・コーン油−−−−−−−−−大5
・にんにく(微塵)−−−−−大2
・生姜(微塵)−−−−−−−大1.5
・リーキ(細切り)−−−−−4カップ
・みりん−−−−−−−−−−大1
・もやし−−−−−−−−−−4カップ

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*牛肉の脂肪を取り、筋に沿って、厚さ5mmくらいで3〜4cm幅の短冊切りにする。
*マリネ液を調合したボウルに牛肉を入れて軽く混ぜ合わせたら、ラップをかけて室温で30分置く。
*ソース液を別のボウルで混ぜておく。
*中華鍋を強火で熱し、1/4カップの油を入れて十分熱くなったら、肉を加えて常に混ぜながら、色が変わるまで炒める。
*ストレーナーに取って液体を除いたら、鍋をきれいにする。
*大さじ1の油を入れて強火で再び熱したら、にんにく、生姜、リーキを加えて約1分炒める。
*みりんを入れた後、もやしとソースを加えたら、液体が濃くなるまで強火で炒める。
*取っておいた牛肉を鍋に戻し、全体を混ぜたら皿に取ってすぐに出す。

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鶏肉とパプリカの中華炒め

鶏肉とパプリカの中華炒めのレシピです。チキンをマリネした上で、ちょっと濃いめのソースで絡めていきます。(6人分)

<鶏肉とパプリカの中華炒め>

−材料ー

・鶏胸肉−−−−−−−−−−−−−680g

(マリネ液)

・醤油−−−−−−−−−−−−−−大2
・酒−−−−−−−−−−−−−−−大1.5
・ごま油−−−−−−−−−−−−−小1
・コーンスターチ−−−−−−−−−大1

(ソース)

・ホイシンソース−−−−−−−−−大3
・醤油−−−−−−−−−−−−−−大2
・酒−−−−−−−−−−−−−−−大1.5
・砂糖−−−−−−−−−−−−−−大1.5
・水−−−−−−−−−−−−−−−大5

・油−−−−−−−−−−−−−−−大5

(調味料)

・にんにく(微塵)−−−−−−−−大1.5
・生姜(微塵)−−−−−−−−−−大1
・パプリカ(赤)−−−−−−−−−中2個
・酒−−−−−−−−−−−−−−−大1
・ウォーターチェスナッツ−−−−−1カップ
・ねぎ−−−−−−−−−−−−−−半カップ

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*パプリカを角切りにして、ウォーターチェスナッツは薄切りにして湯通ししておく。
*鶏肉を角切りにしてボウルに入れる。
*マリネ液を混ぜで、全体にさっくり絡ませたら、ラップをかけて30分冷蔵する。
*ソーズの材料を合わせて、砂糖が溶けるまで混ぜる。
*中華鍋を火にかけて、大さじ3.5の油を入れ、熱くする。
*チキンを入れて、強火で常に混ぜながら、ピンク色が消えるまで炒めたら、ザルに取って鍋をきれいにする。
*鍋を再び熱くして、調味料を入れて、香りが出るまで10秒ほど炒める。
*パプリカを入れて、少し軟らかくなるまで1〜2分炒めたら、酒を加える。
*ウォーターチェスナッツを加えて、火が通るまで約30秒炒める。
*ソースを入れて、濃くなるまで常に混ぜる。
*調理した鶏肉を戻して、ねぎを加え、全体に混ぜたら、皿に取ってすぐに出す。

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