世界の家庭料理からもてなし料理のレシピまで集めよう

アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

タグ:地中海料理のレシピ

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ビーンサラダ・地中海風


枝豆だけで作るはずだったのですが、足りなかったので代わりに白い豆をたくさん使うことにしました。カラマタオリーブがなければ、ブラックオリーブで代用できます。レタスの代わりに、ほうれん草とか、濃い緑の葉野菜と混ぜても大丈夫です。Relish.comに載っていたレシピです。(4人分)

<ビーンサラダ・地中海風>


―材料―

(ビネグレット)
   ・白ワイン酢−−−−−−−−1/4カップ
   ・にんにく(微塵)−−−−−1かけ
   ・オレガノ(微塵)−−−−−大2
   ・オリーブオイル−−−−−−1/4カップ
   ・塩−−−−−−−−−−−−小1/4
   ・黒胡椒−−−−−−−−−−適量

(サラダ)
   ・むき枝豆−−−−−−−−−1カップ
   ・白豆(缶詰)−−−−−−−1カップ
   ・サンドライトマト−−−−−1/4カップ
   ・赤玉ねぎ−−−−−−−−−1/4カップ
   ・カラマタオリーブ−−−−−1/2カップ
   ・フェタチーズ−−−−−−−1/3カップ
   ・レタス−−−−−−−−−−2カップ

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

―作り方―

*ブレンダ―で白ワイン酢、にんにく、オレガノをよく混ぜ、ゆっくりオイルを注いでいく。
*塩胡椒で味付けする。
*サンドライトマトは薄切り、赤玉ねぎは粗微塵、カラマタオリーブは半分に切り、フェタチーズは崩しておく。
*ボウルに豆類、トマト、玉ねぎ、オリーブ、チーズとビネグレットを混ぜて、30分置いておく。
*食べる前に、食べやすい大きさにちぎったレタスと混ぜて出す。

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魚料理 に参加中!
ツナステーキ・シシリアンサルサ添え


鮪ステーキのレシピでは、以前にツナステーキ・ビネグレットソースかけのレシピを紹介しました。今回は南イタリアのサルサ添えのレシピになります。"Taste of the Wine Country"に載っていたレシピですが、元レシピではこの料理にはジンファンデールのワインが合うと書いてありました。また、オリーブは黒オリーブを使っていたのですが、私はカラマタオリーブが好きなので使いました。また、サルサに使うオリーブオイルはエキストラバージンを使ってくださいね。(4人分)

<ツナステーキ・シシリアンサルサ添え>

―材料―

(マリネ)
   ・にんにく(微塵)−−−−−−−−大1
   ・オリーブオイル−−−−−−−−−大1
   ・ローズマリー(微塵)−−−−−−小1
   ・塩胡椒―−−−−−−−−−−−−適量
   ・ツナステーキ−−−−−−−−−−4枚
(サルサ)
   ・オリーブオイル−−−−−−−−−大2
   ・赤玉ねぎ(粗微塵)−−−−1/2カップ
   ・赤パプリカ(粗微塵)−−−−−−1個
   ・にんにく(微塵)−−−−−−−−大1
   ・トマト(小口切り)−−−−1/2カップ
   ・カラマタオリーブ(粗微塵)−−−大2
   ・パセリ(微塵)−−−−−−−−−大1
   ・オリーブオイル−−−−−−−−−大2
   ・塩胡椒−−−−−−−−−−−−−適量

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

―作り方―

*マリネ液の材料を混ぜ合わせ、ツナステーキを1時間漬けておく。
*ソースパンを中強火で熱し、オリーブオイルを入れる。
*玉ねぎとにんにくを入れて、時々混ぜながら5分ほど炒めたら火からおろす。
*ボウルに残りの材料を入れて混ぜ、塩胡椒で味を調整する。
*ツナステーキを片面5分ずつ焼いたら、サルサをかけて出す。

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おうちでできるイタリア料理 に参加中!
地中海風海老のリゾット

リゾットというのは、ウィキペディアによると、「米(Riso)と最高(ottimo)を合わせた造語」だそうですが、今日のレシピは、中粒米のアルボリオを使って作る、地中海風レシピになっています。(といっても正直、どの部分が地中海風なのかわかりませんが。)ブイヨンを少しずつ加えて水分を米に吸収させる手順では、常に混ぜておく必要があるので、他のお料理、例えばサラダとかは先に仕上げておいたほうがいいですね。作ったらすぐに出すとあったので、お鍋のまま食卓に持っていきました。とてもおいしかったです。(4~6人分)

<海老のリゾット・地中海風>


―材料―

   ・オリーブオイルーーーーーーーーーーーー大2
   ・海老(中サイズ)ーーーーーーーーーーー340g
   ・バターーーーーーーーーーーーーーーーー大2
   ・玉ねぎ(微塵)ーーーーーーーーーーーー小1個
   ・にんにく(微塵)ーーーーーーーーーーー2かけ
   ・アルボリオ米ーーーーーーーーーーーーー1.5カップ
   ・白ワインーーーーーーーーーーーーーーー1/2カップ
   ・魚のブイヨンーーーーーーーーーーーーー6カップ
   (又は3カップのクラムジュースと3カップの水)
   ・トマトペーストーーーーーーーーーーーーー大1
   ・赤ピーマンーーーーーーーーーーーーーー中1個
   (又は、半カップの瓶入りローストペパーを角切り)
   ・グリンピース(冷凍)ーーーーーーーーーー1カップ
   ・バジル(荒微塵)ーーーーーーーーーーー1/3カップ
   ・パセリ(微塵)ーーーーーーーーーーーーー大1
   ・胡椒ーーーーーーーーーーーーーーーーー小1/8
   ・塩ーーーーーーーーーーーーーーーーーー少々

(注意:アメリカの1カップの容量は、240ml(240cc)となっています。)

―作り方―

*新鮮なピーマンを使うときは、半分に切って種を取り、ローストしたものを角切りにしておく。
*大きい鍋に大さじ1のオリーブオイルを溶かし、海老を時々混ぜながら2、3分炒め皿にとる。
*それぞれ大さじ1のバターとオイルを温め、玉ねぎとにんにくを3~5分炒める。
*アルボリオ米を入れ、混ぜながら2、3分炒めたら、白ワインを加える。
*常に混ぜながら、米が殆どワインを吸収するまで、2分ほど炒める。
*ボウルに魚のブイヨンとトマトペーストを混ぜておく。
*このうち1カップのスープを米の鍋に加え、米が殆ど水分を吸収するまで、約3分常に混ぜる。
*こうして1カップずつスープを加えては、同じ手順を繰り返す。
*最後の1カップが残ったとき、皮をむいて背綿を取った海老と野菜と薬草、胡椒を加えて混ぜる。
*スープを同様に混ぜ、少しもったりしてきたら、残り大さじ1のバターを混ぜ入れ、塩で味付けしてすぐに出す。

おいしく作れますように!

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