世界の家庭料理からもてなし料理のレシピまで集めよう

アメリカに暮らすこと30年。おいしい食べ物が大好きな主婦が、世界の家庭料理からもてなし料理まで、幅広いレシピに挑戦するブログです。

タグ:鶏肉のレシピ

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緑野菜とチキンのヌードルスープ

アメリカでよくあるタイプのチキンヌードルスープは以前に作ったことがあって、その時はエッグヌードルを使いましたが、今回はショートパスタで作ります。また、チキンは前回挽肉を使ったのに対し、ここでは調理済みの鶏肉を引き裂いて使っています。一口大に切ってもいいし、何ならタイトルから離れますが、調理済ライスを使うこともできます。今日のスープはチキンというよりは、緑の野菜とパスタが主役です。緑野菜のチョイスも、今回使ったスイスチャードの他に、ケールやマスタードグリーン、またはほうれん草でもかまいません。お好みの具材を混ぜ合わせて応用してください。このレシピは、"Better Homes and Gardens" で見つけました。(4人分)

<緑野菜とチキンのヌードルスープ>

−材料−

・パセリ(微塵)−−−−−−1束
・ねぎ(微塵)−−−−−−−4本
・生姜(微塵)−−−−−−−大3〜4
・にんにく(微塵)−−−−−4かけ
・フィッシュソース−−−−−小1
・オリーブオイル−−−−−−1/3カップ
・チキンストック−−−−−−8〜10カップ
・緑野菜の葉−−−−−−−−2束
・ショートパスタ−−−−−−170g
・調理済みチキン−−−−−−2カップ
・塩胡椒−−−−−−−−−−適量
・ライムかレモン−−−−−−2個

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*小さいボウルに、上からオリーブオイルまでの材料を混ぜ合わせておく。
*大きい鍋でストックを熱し、太い茎を除いて粗く切った緑野菜の葉と、先に混ぜたハーブミックスの半量を加える。
*沸騰寸前まで煮たら、少し火を弱めて、野菜の葉の色が鮮やかになり軟らかくなるまで、15〜20分煮る。
*この間に、パスタを箱の指示通りに塩水で茹でておく。
*これを好きな形に用意した鶏肉と一緒に、メインの鍋に加えて数分煮たら、塩胡椒で味を調整する。
*ボウルにスープを分けて入れたら、少しハーブミックスを載せて、上からライムかレモンを絞ってかける。

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鶏肉とインゲン豆の炒め物

鶏肉とインゲン豆の炒め物レシピです。とても手早く用意できる中華料理です。(4人分)

<鶏肉とインゲン豆の炒め物>

−材料−

・ねぎ(微塵)−−−−−−−−1/2カップ
・米酢−−−−−−−−−−−−大1
・砂糖−−−−−−−−−−−−小1/2
・生姜(おろす)−−−−−−−小1
・にんにく(微塵)−−−−−−大1かけ
・醤油(減塩)−−−−−−−−大2
・鶏胸肉(小口切り)−−−−−450g
・チキンストック−−−−−−−1/3カップ
・コーンスターチ−−−−−−−小1.5
・ごま油−−−−−−−−−−−小1/2
・インゲン豆−−−−−−−−−450g
・カノーラ油−−−−−−−−−小2

(注意:アメリカの1カップの容量は、240mL(240cc)となっています。)

−作り方−

*大きいボウルに、ねぎからニンニクまでの材料と醤油大さじ1杯を混ぜ合わせる。
*これに鶏肉を加え、全体に絡ませたら、室温で5分置く。
*ガラスの計量カップに、チキンストック、コーンスターチ、ごま油と残り大さじ1杯の醤油を混ぜ合わせておく。
*大きいノンスティックのスキレットに、1/4カップの水を入れて沸騰させる。
*インゲン豆を食べやすい長さに切って入れ、蓋をして強火で3〜4分蒸す。
*色鮮やかになり、まだ硬さが少し残る程度で火からおろして、水気を切っておく。
*スキレットをふいたら、カノーラ油を入れて中強火で温める。
*マリネしたチキンを入れて、混ぜながら3分炒める。
*インゲン豆を加えて、更に2分炒める。
*取っておいたソースを入れて、液体が濃くなり沸騰寸前まで2分混ぜる。
*温かいご飯と一緒に出す。 

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パイナップル・チキンファヒータ

チキン・ファヒータのレシピは以前に何回か紹介していますが、最初に紹介した時は、コーンや豆も入れて、盛りだくさんの食材で作りました。今回は、基本の玉ねぎとパプリカ以外の主な素材はパイナップルです。少し蜂蜜も加えて、ほんのり甘味のある具になっています。"Taste of Home" に載っていたレシピです。(6人分)

<パイナップル・チキンファヒータ>

−材料−

・ココナッツオイル−−−−−−−−大2
・チリパウダー−−−−−−−−−−小3
・クミンパウダー−−−−−−−−−小2
・ガーリックパウダー−−−−−−−小1
・コーシャソルト−−−−−−−−−小3/4
・鶏ささみ(細切り)−−−−−−−680g
。玉ねぎ(薄切り)−−−−−−−−大1個
・赤パプリカ(細切り)−−−−−−1個
・緑パプリカ(細切り)−−−−−−1個
・ハラペーニョ(微塵)−−−−−−大1
・パイナップル缶(極小)−−−−−450mL
・蜂蜜−−−−−−−−−−−−−−大2
・ライムジュース−−−−−−−−−大2
・トルティア−−−−−−−−−−−12枚

−作り方−

*オーブンを218℃(華氏425度)に温めておく。
*大きいボウルに、最初の5つの材料を混ぜたら、鶏肉を加える。
*野菜類と、水気を切ったパイナップル、蜂蜜、ライムジュースを入れて混ぜ合わせる。
*これを、油をひいた2つのベーキングパンに均一に広げる。
*オーブンに入れ、途中で方向を変えて、10分間ローストする。
*取り出したら、オーブンをグリルの火に変える。
*火から10cmほど離した所に、ベーキングパンを1枚ずつ置く。
*野菜が軽く色づき、鶏肉のピンク色が消えるまで、3〜5分あぶる。
*トルティアにライムのくし形があれば添えて出す。

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